スペシャルワークショップ！！
〜〜スキーシーズン到来！！スキーヤーの為のピラティス要素を含むスポヨガ〜〜
日時：終了
場所：スポーツトレーナーラボ（高田馬場）
参加費：￥２０００ 持ち物：ヨガマットもしくは大きめのバスタオル・フェイスタオル
※動きやすい格好でご参加ください。
レンタルマット有り（￥２００）
定員：限定２０名
講師：今井美紀
SpoYogaディレクター
IYCヨガベーシック指導者養成コース修了正式指導者資格取得
FTP認定マットピラティスアドバンスインストラクター
筋肉バランスの調整を行うキネシオロジスト
スポーツをする時に重要な、体の左右のバランス、インナーマッスルの強化、柔軟性を高めるためのポーズを連続して行っていきます。 呼吸法をマスターして、体幹への意識を高めます。 静かに意識を集中させていくことで、ベストパフォーマンスを出せるメンタルを鍛えます。
また体だけではなく、心のリラクゼーションにも効果的です。
※なお、この日は通常スポヨガクラスを変更して行います。 スキーヤー以外の方もふるってご参加ください。
お申し込みお問い合せは、
ハッチェリー( hatchery8823@aol.com )、もしくは http://www.spoyoga.com まで。 |
